LPSA1006 Liikunta ja käyttäytymisen muutos (5 op)

Opintojaksolla tarkastellaan liikunta- ja terveyskäyttäytymisen muutosinterventioiden suunnittelua, toteutusta ja arviointia tutkimusperustaisesti. Lisäksi perehdytään keskeisiin teoreettisiin lähestymistapoihin käyttäytymisen muutoksessa. Keskeisinä teemoina ovat vaikuttavien interventioiden rakentaminen sekä käyttäytymisen muutokseen vaikuttavat tekijät. Opintojakso tarjoaa valmiuksia suunnitella ja arvioida tavoitteellisia käyttäytymisen muutosta tukevia kokonaisuuksia.

Liikuntatieteet, liikuntapsykologia, liikuntapsykologian aineopinnot, urheilupsykologia, psykologia, sosiaalipsykologia, terveyspsykologia, valmennuksen psykologia, suorituskyvyn psykologia, psyykkinen valmennus, henkinen valmennus, mentaailvalmennus, hyvinvointivalmennus, liikunta, urheilu, terveys, hyvinvointi, käyttäytymisen muutos, terveyden edistäminen

Opintojakson suoritettuaan opiskelija:

• osaa kuvailla käyttäytymisenmuutoksen teoreettisia lähtökohtia ja tieteellistä taustaa
• osaa luetella liikunta- ja terveyskäyttäytymiseen vaikuttavia tai sitä selittäviä tekijöitä
• osaa valita käyttäytymisenmuutosinterventioon asianmukaiset teoriat ja menetelmät
• osaa suunnitella ja toteuttaa käyttäytymisenmuutosintervention itsellensä
• osaa arvioida kriittisesti muutosinterventioita ja niillä saavutettuja muutoksia käyttäytymisessä
• osaa seurata käyttäytymisenmuutoksen ylläpitämistä
• tunnistaa käyttäytymisenmuutostutkimukseen liittyviä rajoituksia

Opintojakson suorittaminen koostuu:

• oppimistehtävästä ja tiivistelmästä
• vertais- ja itsearvioinneista

LTKY1006

Hagger, M. S., Cameron, L., Hamilton, K., Hankonen, N., & Lintunen, T. 2020. The Handbook of Behavior Change. New York: Cambridge University Press. (708 s.) ISBN 978-1-108-67731-8 EPUB

Artikkelilähteitä ajankohtaisesta kirjallisuudesta ja tutkimuksesta