TL00EE80 Urheilijan ja liikkujan painon optimointi (4 op)
Verkosto-opintojakso
Verkosto: Liikunta- ja terveysalan opinnot Järvi-Suomessa
Tarjolla: Tohtorikoulutus, Maisteriopiskelijat, Kandidaattiopiskelijat ja Kandi- ja maisteriopiskelijat
Tämä opintojakso on tarjolla liikunta- ja terveystieteiden opinnot Järvi-Suomessa -verkostossa. Verkoston opinnot ovat tarjolla liikuntatieteellisen tiedekunnan kandidaatti- ja maisteriopiskelijoille sekä tohtoriopiskelijoille.
Kuvaus
Urheilijan ja liikkujan painonhallinta. Urheilijan painonoptimointi. Eri urheilulajien erityisvaatimukset. Asiakaslähtöinen ravitsemusohjaus. Terveyttä tukeva painopuhe.
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
• osaa selittää, mitä on optimaalinen painonhallinta eri urheilulajeissa
• tunnistaa painon optimointiin liittyvät riskit ja edut eri urheilulajeissa
• tunnistaa, milloin painonoptimointi ei ole aiheellista
• osaa selittää, miten urheilijan painon optimointi tulisi toteuttaa
• osaa tehdä painonhallintasuunnitelman urheilijalle
• osaa perustella vuorovaikutuksen ja motivoinnin merkityksen urheilijoiden ravitsemusohjauksessa
• osaa käyttää terveyttä ja tervettä ruokasuhdetta tukevaa painopuhetta
Geneeriset taidot: johtaminen ja kehittäminen, kriittinen ajattelu, oman asiantuntijuuden tunnistaminen ja kehittäminen, vuorovaikutus ja viestintä.
Lisätietoja
Tarjontatieto:
Tämä opintojakso on kaikille avoin. Opintojakso on pakollinen terveysliikunnan tutkinto-opiskelijoille.
Vastaa aiempaa opintojaksoa nimeltä Urheilijan ja liikkujan painonhallinta ja kontrolloitu laihdutus.
Esitietojen kuvaus
Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakso tai vastaava opintojakso.