TL00DE74 Urheiluravitsemuksen erityiskysymykset (4 op)
Verkosto-opintojakso
Verkosto: Liikunta- ja terveysalan opinnot Järvi-Suomessa
Tarjolla: Tohtorikoulutus, Maisteriopiskelijat, Kandidaattiopiskelijat ja Kandi- ja maisteriopiskelijat
Tämä opintojakso on tarjolla liikunta- ja terveystieteiden opinnot Järvi-Suomessa -verkostossa. Verkoston opinnot ovat tarjolla liikuntatieteellisen tiedekunnan kandidaatti- ja maisteriopiskelijoille sekä tohtoriopiskelijoille.
Kuvaus
Urheilijan ravitsemus erityisolosuhteissa (kuuma, kylmä, korkea ilmanala), urheilijan kasvisruokavaliot, urheilijan ruuansulatuskanavan oireet ja ravitsemus, urheilijan ruoka-aineallergiat ja keliakia, urheilijan tyypin 1 diabetes ja ravitsemus, suhteellinen energiavaje.
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
-osaa perustella, mihin ravitsemustekijöihin urheilijan tulee kiinnittää huomiota erityistilanteissa (erityisolosuhteet, erityisruokavaliot, tyypin 1 diabetes ja ruuansulatuskanavan oireet)
-osaa analysoida urheilijan ruokavalion vahvuuksia ja kehityskohteita erityistilanteet huomioiden
-osaa suunnitella urheilijan ravitsemusohjausta erityistilanteet ja urheilijan lähtökohdat huomioiden
-osaa antaa ehdotuksia elintarvikkeista, joilla urheilija voi pienentää ruokavalionsa ympäristövaikutuksia
-osaa perustella, miksi suhteellisen energiavajeen ehkäisy on keskeistä ja antaa ehdotuksia suhteellisen energiavajeen ehkäisemiseksi ja korjaamiseksi
-osaa toimia tavoitteellisesti osana ryhmää urheilijan ravitsemuksellisten haasteiden ratkaisemiseksi
Lisätietoja
Tarjontatieto:
Tämä opintojakso on kaikille avoin. Opintojakso on pakollinen terveysliikunnan tutkinto-opiskelijoille.
Esitietojen kuvaus
Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakso tai vastaava opintojakso.