VTEP1001 Fyysisten ominaisuuksien harjoittamisen perusteet (3 op)
Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2020-2021, 2021-2022, 2022-2023, 2023-2024
Avainteksti
Opiskelija perehtyy käytännössä fyysisen kunnon ja suorituskyvyn harjoittamisen perusteisiin.
Kuvaus
Sisältö
- Voiman, kestävyyden, nopeuden ja liikkuvuuden harjoittaminen
- Harjoitteluohjelman laatiminen ja esittäminen seminaarissa
Suoritustavat
- Seminaari ja seminaarityön laatiminen ja esittäminen (10 t)
- Harjoitukset (32 t)
Arviointiperusteet
Seminaarityön laatiminen ja esittäminen (50%) ja kurssimateriaalin tenttiminen (50%)
Osaamistavoitteet
Opintojaksolta valmistuttuaan opiskelija…
- osaa laatia valmennussuunnitelmia eri fyysisten ominaisuuksien harjoittamiseksi ja
- perustella valinnat tutkimusnäyttöön perustuen
- osaa suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteiden mukaisia yksilöllisiä harjoituksia
- osaa ohjata harjoittelua yksilöllisesti
Lisätietoja
3. syyslukukausi
Suoritustavat
Tapa 1
Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x
Osallistuminen opetukseen (2 op)
Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Opetus
3.10.–31.12.2022 Seminaari
x
Tentti (1 op)
Tyyppi:
Tentti
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi