LTKY1005 Liikunta, terveys ja hyvinvointi elämänkulussa (5 op)
Kuvaus
A. Hyvinvoinnin ja terveyden laaja-alainen määrittely
- fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen
- toimintakyky
- elämänkulku ja -laatu
- erot väestöryhmien hyvinvoinnissa ja terveydentiloissa
B. Liikunnan merkitys terveyden ylläpitämisessä sekä kansantautien ehkäisyssä ja hoidossa:
- sydän- ja verisuonitaudit
- lihavuus ja kardiometabolinen oireyhtymä
- tuki- ja liikuntaelinsairaudet
- mielenterveyden ongelmat
- keuhkosairaudet
- syöpäsairaudet
- muut (lihastaudit, kehitysvammat jne.)
- liikuntasuositukset eri riskiryhmissä ja liikunnan vasta-aiheet
C. Liikunnan hyvinvointi- ja terveysvaikutusten yksilölliset erot:
- liikunnan yhteys yksilön kokemaan hyvinvointiin
- liikunnan yksilölliset terveyshyödyt
- sosioekonomisen aseman vaikutukset
D. Liikunnan merkitys yksilön toimintakyvyn ja elämänlaadun tukemisessa sekä väestön terveyserojen vähentämisessä
E. Kansanterveystieteellisen tiedon käytettävyys
- liikuntakasvatuksessa sekä ohjatun liikuntatoiminnan suunnittelussa ja toteutuksessa
- liikunta- ja terveysalan asiantuntijuudessa
- julkishallinnossa ja poliittisessa päätöksenteossa
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- osaa tarkastella väestöryhmien hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä laaja-alaisesti
- on hankkinut perustiedot väestöryhmien terveyden ja hyvinvoinnin tiloista sekä niihin vaikuttavista tekijöistä
- osaa perustella liikunnan merkityksen yleisten kansantautien ehkäisyssä ja hoidossa sekä yksilön hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukemisessa
- tuntee liikunnan hyvinvointi- ja terveysvaikutusten yksilölliset erot sekä terveydentilaan liittyvät liikunnan vasta-aiheet (turvallisen liikunnan perusteet)
- kykenee yhdistämään kansanterveystieteellisen perusymmärryksen oman tutkinto-ohjelman tuottamaan asiantuntijuuteen
Lisätietoja
Liikuntatieteellinen tiedekunta: Syyslukukausi
Tämä kurssi sisältyy koko laajuudeltaan (5 op) terveystiedon perusopintoihin.
Huom. 3 op osuus (luennot 24 tuntia, luennoilla annettavien ryhmätyötehtävien tekeminen ja luentotentti) vastaavat vanhan opetussuunnitelman opintojaksoa KTEP003 (3 op).
Oppimateriaalit
Kirjatentti (tentitään yksi kirja):
Kauhanen, Jussi; Erkkilä, Arja; Korhonen, Maarit; Myllykangas, Markku; Pekkanen, Juha (2013). Kansanterveystiede. 4. painos. Sanoma Pro. ISBN 978-952-63-0277-5. (314 s.)
TAI
Saari, Juho (toim.) (2011). Hyvinvointi: suomalaisen yhteiskunnan perusta. Helsinki: Gaudeamus. ISBN: 978-952-495-716-8. (Noin 300 s., tarkista tentittävät sivut vuosittaiselta kurssitoteutukselta.)
Luentotentti:
- Durstine, J. Larry; Moore, Geoffrey E.; Painter, Patricia L.; (2016). ACSM’s Exercise Management for persons with Chronic Diseases and Disabilities. 4. th edition. Human Kinetics. ISBN-13: 978-1450434140, ISBN-10: 1450434142. soveltuvin osin; Chapter 2 (s 15-31), Chapters 5-8 (s. 61-126), Chapter 17 (s.183-188), Chapters 31-32 (285-300); yht. 104 sivua.
Oheismateriaali:
- Videoidut asiantuntijahaastattelut kansanterveystieteellisen tiedon käytettävyydestä eri alojen asiantuntijatyössä
- Kokko, Sami & Martin, Leena (2018). LIITU-tutkimuksen tuloksia 2018. Valtion liikuntaneuvoston julkaisuja 2019:1. ISBN (PDF) 978-952-263-616-4; ISBN (nid.) 978-952-263-617-1
ISSN-L 2242-4563; ISSN 2242-4571 (verkkojulkaisu).
Suoritustavat
Tapa 1
Luennot, luentotehtävät ja luentotentti (3 op)
Osallistuminen luennoille (24 tuntia) luennoilla annettavien ryhmätyötehtävien tekeminen ja luentotentin tekeminen (3 op). Luentotentin oppimateriaaleihin sisältyy luentomateriaalien lisäksi teos ACSM’s Exercise Management for persons with Chronic Diseases and Disabilities.
Opetus
28.10.2020–15.1.2021 Luento-opetus
Tentti (2 op)
- Kirjatentti (tentitään yksi kirja): Kauhanen, Jussi; Erkkilä, Arja; Korhonen, Maarit; Myllykangas, Markku; Pekkanen, Juha (2013). Kansanterveystiede. 4. painos. Sanoma Pro. ISBN 978-952-63-0277-5. (314 s.) TAI Saari, Juho (toim.) (2011). Hyvinvointi: suomalaisen yhteiskunnan perusta. Helsinki: Gaudeamus. ISBN: 978-952-495-716-8. (Noin 300 s., tarkista tentittävät sivut vuosittaiselta kurssitoteutukselta.)