TL00EE80 Urheilijan ja liikkujan painon optimointi (4 op)
Kuvaus
Urheilijan ja liikkujan painonhallinta. Urheilijan painonoptimointi. Eri urheilulajien erityisvaatimukset. Asiakaslähtöinen ravitsemusohjaus. Terveyttä tukeva painopuhe.
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija: • osaa selittää, mitä on optimaalinen painonhallinta eri urheilulajeissa • tunnistaa painon optimointiin liittyvät riskit ja edut eri urheilulajeissa • tunnistaa, milloin painonoptimointi ei ole aiheellista • osaa selittää, miten urheilijan painon optimointi tulisi toteuttaa • osaa tehdä painonhallintasuunnitelman urheilijalle • osaa perustella vuorovaikutuksen ja motivoinnin merkityksen urheilijoiden ravitsemusohjauksessa • osaa käyttää terveyttä ja tervettä ruokasuhdetta tukevaa painopuhetta Geneeriset taidot: johtaminen ja kehittäminen, kriittinen ajattelu, oman asiantuntijuuden tunnistaminen ja kehittäminen, vuorovaikutus ja viestintä.
Lisätietoja
Tarjontatieto: Tämä opintojakso on kaikille avoin. Opintojakso on pakollinen terveysliikunnan tutkinto-opiskelijoille. Vastaa aiempaa opintojaksoa nimeltä Urheilijan ja liikkujan painonhallinta ja kontrolloitu laihdutus.
Esitietojen kuvaus
Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakso.