LBIP1012 Kuormitusfysiologia II (2–3 op)

Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2024-2025, 2025-2026, 2026-2027, 2027-2028

Avainteksti

Opintojaksolla tarkastellaan mm. hormonaalista säätelyä, lisäravinteita, ympäristöolosuhteita ja kehon koostumusta kuormitusfysiologiaan liittyen.

Kuvaus

Opintojaksolla järjestetään 14 h tenttikirjaan pohjautuvia luentoja, joilla käydään läpi hormonaalista säätelyä kuormituksessa, tavallisimpia lisäravinteita, ympäristöolosuhteiden vaikutusta kuormitusfysiologisiin muuttujiin sekä liikunnan kehonkoostumuksen ja ikääntymisen välisiä yhteyksiä. Luentosalidemonstraatiossa (2 h) havainnollistetaan erilaisia kehonkoostumukseen liittyviä mittauksia. 

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa

  • selittää hormonaalisen säätelyn, erikoisravinnon, ympäristöolosuhteiden, kehon koostumuksen ja ikääntymisen yhteyksiä fyysiseen kuormitukseen, suorituskykyyn ja harjoitteluun. 

Lisätietoja

1. kevätlukukausi, 4. periodi

Esitietojen kuvaus

LTKP1000 Toiminnallinen anatomia, LBIP010 Fysiologian perusteet, LBIP2018 Fysiologian perusteiden harjoitukset, LBIP1011 Kuormitusfysiologia I (ei koske UEF-opiskelijoita eikä sivuaineopiskelijoita). 

Kirjallisuus

  • McArdle, W. D., Katch V. L. 2007, 2009 or 2015. Exercise Physiology, Energy, Nutrition and Human Performance. Baltimore, ML, USA: Lippincott Williams & Wilkins (ss. 407-453, 543-591, 597-641, 731-807, 839-875 (LBI 250 s.); ISBN 9781451191554 978-1-4511-9383-1 1451191553

Suoritustavat

Tapa 1

Kuvaus:
Tapa 1 (3 op) Luentosalidemonstraatio suoritettava hyväksytysti, tentti (luennot, kirja ja luentosalidemonstraatio) suoritettava.
Arviointiperusteet:
Luentosalidemonstraatio suoritettava hyväksytysti, tentti 100 %
Valitaan kaikki merkityt osat

Tapa 2

Kuvaus:
Tapa 2 (2 op) LTKP1001-opintojakson täydentäjät: suoritettava luentosalidemo sekä kirjatentti (luennoille ei tarvitse osallistua).
Arviointiperusteet:
LTKP1001-opintojakson täydentäjät: suoritettava luentosalidemo sekä kirjatentti (= 2 op), tentti 100 %
Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (3 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Ei julkaistua opetusta
x

Osallistuminen opetukseen (2 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi

Opetus