LBIP1011 Kuormitusfysiologia I (1–4 op)

Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2024-2025, 2025-2026, 2026-2027, 2027-2028

Avainteksti

Opintojaksolla perehdytään energia-aineenvaihdunnan ja hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaan fyysisen kuormituksen yhteydessä.

Kuvaus

Opintojaksolla järjestetään 16 h tenttikirjaan pohjautuvia luentoja, joilla käydään läpi energia-aineenvaihdunnan ja hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja yhteyttä fyysiseen suorituskykyyn sekä elimistön adaptaatioita voima- ja kestävyysharjoitteluun. Luentosalidemonstraatioissa (8 h) havainnollistetaan käytännön kuormitusmittausten avulla keskeisimpiä kuormitusfysiologisia ilmiöitä (mm. sykkeessä, verenpaineessa, hapen- ja energiankulutuksessa sekä veren laktaattipitoisuudessa tapahtuvia muutoksia erilaisissa fyysisissä kuormituksissa).  

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa

  • selittää kuormitusfysiologian peruskäsitteet ja terminologian

  • selittää energia-aineenvaihdunnan toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn

  • selittää hengitys- ja verenkiertoelimistön toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn

  • kuvailla voima- ja kestävyysharjoitteluadaptaatioiden periaatteet  

Lisätietoja

1. kevätlukukausi, 3. periodi

Esitietojen kuvaus

LTKP1000 Toiminnallinen anatomia, LBIP010 Fysiologian perusteet, LBIP2018 Fysiologian perusteiden harjoitukset (ei koske UEF-opiskelijoita eikä sivuaineopiskelijoita).

Kirjallisuus

  • McArdle, W. D., Katch, F. I. & Katch V.L (2007, 2009 tai 2015) Exercise Physiology, Energy, Nutrition and Human Performance. Baltimore, ML, USA: Lippincott Williams & Wilkins (ss. 110-247, 269-353, 462-5413) (LBI n. 300 s.); ISBN 9781451191554 978-1-4511-9383-1 1451191553

Suoritustavat

Tapa 1

Kuvaus:
Luennot 16 tuntia, luentosalidemonstraatiot 6 tuntia (syke ja verenpaine, hapen- ja energiankulutus, anaerobinen suorituskyky), Luentosalidemonstraatioiden suorittaminen. Kirjallisuuden tenttiminen
Arviointiperusteet:
Tapa 1. (4 op). Luentosalidemonstraatiot suoritettava hyväksytysti, tentti suoritettava (luennot, luentosalidemonstraatiot ja kirja tentitään opintojakson päätteeksi järjestettävässä tentissä) Tapa 2. (1 op) LTKP1001 - opintojakson täydentäjät: suoritettava luentosalisalidemot sekä luentosalidemojen tentti (tentti järjestetään opintojakson päätteeksi).
Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (4 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi

Opetus