LBIP1011 Kuormitusfysiologia I (1–4 op)
Avainteksti
Kuvaus
Opintojaksolla järjestetään 16 h tenttikirjaan pohjautuvia luentoja, joilla käydään läpi energia-aineenvaihdunnan ja hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja yhteyttä fyysiseen suorituskykyyn sekä elimistön adaptaatioita voima- ja kestävyysharjoitteluun. Luentosalidemonstraatioissa (8 h) havainnollistetaan käytännön kuormitusmittausten avulla keskeisimpiä kuormitusfysiologisia ilmiöitä (mm. sykkeessä, verenpaineessa, hapen- ja energiankulutuksessa sekä veren laktaattipitoisuudessa tapahtuvia muutoksia erilaisissa fyysisissä kuormituksissa).
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa
selittää kuormitusfysiologian peruskäsitteet ja terminologian
selittää energia-aineenvaihdunnan toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn
selittää hengitys- ja verenkiertoelimistön toiminnan periaatteet ja yhteyden suorituskykyyn
kuvailla voima- ja kestävyysharjoitteluadaptaatioiden periaatteet
Lisätietoja
1. kevätlukukausi, 3. periodi
Esitietojen kuvaus
LTKP1000 Toiminnallinen anatomia, LBIP010 Fysiologian perusteet, LBIP2018 Fysiologian perusteiden harjoitukset (ei koske UEF-opiskelijoita eikä sivuaineopiskelijoita).
Kirjallisuus
- McArdle, W. D., Katch, F. I. & Katch V.L (2007, 2009 tai 2015) Exercise Physiology, Energy, Nutrition and Human Performance. Baltimore, ML, USA: Lippincott Williams & Wilkins (ss. 110-247, 269-353, 462-5413) (LBI n. 300 s.); ISBN 9781451191554 978-1-4511-9383-1 1451191553