SZ00CT48 Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen (2 op)
Kuvaus
Monitieteinen lähestymistapa uneen ja palautumiseen -opintojaksolla perehdytään siihen, miksi uni on meille tärkeää. Opintojakson avulla ymmärrät unen merkityksen hyvinvoinnille ja opiskelu- sekä työkyvylle. Opintojaksolla hyödynnetään erilaisia itsenäisen opiskelun menetelmiä, jotka edistävät opiskeltavien asioiden oppimista.
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuasi ymmärrät unen merkityksen hyvinvoinnille sekä opiskelu- ja työkyvylle ja osaat soveltaa tätä tietoa omassa arjessasi.