LTKP1000 Toiminnallinen anatomia (5 op)

Sisältö

• Anatominen terminologia

• Tuki- ja liikuntaelimistön rakenne ja perustoiminta: Yleinen luuoppi, niveloppi ja lihasoppi kehon osittain: kallo, selkäranka, rintakehä, hartiarengas, yläraaja, lantio, alaraaja.

• Hermolihasjärjestelmän kinesiologia: Keskus- ja ääreishermoston rakenne, lihasten rakenne, lihasten aktivointi- ja supistusmekanismit, hermolihasliitos ja lihasten perifeerinen hermotus sekä liikemekaniikan ja voimantuoton perusteet

• Biomekaniikka: Lihastyötavat

Suoritustavat

Luennot 35 t

Harjoitukset 10 t

Itseopiskelu 55 t

Arviointiperusteet

Luentotentit, opintojakson arvosana on kahden osatentin keskiarvo (50% + 50%)

Opintojakson suoritettuaan opiskelija

• hallitsee keskeisen tuki- ja liikuntaelimistön anatomiaan liittyvän terminologian

• osaa nimetä liikkumiseen keskeisesti liittyvät nivelet ja lihakset sekä kuvailla niiden rakenteen ja toiminnan

• tunnistaa palpoimalla kehon tärkeimmät anatomiset rakenteet

• ymmärtää erilaisten lihastyötapojen roolin tavallisimpien kuntosaliliikkeiden eri vaiheissa

• osaa nimetä hermolihasjärjestelmän perusrakenteet ja toiminnan

• osaa kuvailla lihaksen aktivointi- ja supistumismekanismit

• osaa selittää voimantuottoon vaikuttavia lihasmekaanisia ja hermostollisia tekijöitä

Syksyn kurssi 1-2 periodi

Oheiskirjallisuus

Platzer, W. 2014. Color Atlas of Human Anatomy Locomotor System, Vol. 1. 7th edition. Stuttgart, Germany: Georg Thieme Verlag (ss. 2, 8-33, 36-173, 186-267 ja 276-295) (264 s.)

Kauranen, Nurkka 2010. Biomekaniikkaa liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille (kpl 3-4, s. 55-253).

Delavier, F. 2013 Lihaskuntoharjoittelu ja venyttely (4. uudistettu suomenkielinen painos). Suomi: VK-Kustannus (192 s.).

Tukimateriaali: Visible Body - Muscle Premium -sovellus. Muut nettipohjaiset anatomian opiskelumateriaalit (esim. getbodysmart.com).