TTIA1005 Aktiiviliikkujan ja urheilijan terveys (4 op)

• Urheilijan terveystarkastus, miksi ja kenelle 

• Liikunnan aloittaminen tai rasittavuuden lisääminen, mitä tulee huomioida 

• Infektiot ja liikunta 

• Infektioiden ehkäisy urheilussa 

• Etiikka / antidoping 

• Urheiluvammat - Nuoren urheilijan vammojen erityispiirteet 

• Urheiluvammojen ensihoito, 3K tilalle on tullut PEACE & LOVE 

• Urheilijan astman erityispiirteet 

• REDs, energiasaatavuus urheilussa 

• Ylikuormitustila 

• Liikuntavammojen ehkäisy   

Opintojakson suoritettuaan opiskelija  

• osaa kuvata oireet, jotka voivat olla merkki vakavasta terveysriskistä rasittavan liikunnan aikana 

• osaa ohjeistaa aikaisemmin vähän liikkuneen henkilön maratonin kaltaiseen vaativaan liikuntasuoritukseen 

• tietää kenelle ja milloin suositellaan urheilijan terveystarkastusta 

• tunnistaa urheilijan astman erityispiirteet 

• osaa kuvata REDs:in ja ylirasitustilan syyt, tunnistamisen ja hoidon 

• osaa kertoa miten infektioiden yhteydessä ja niiden jälkeen voi harrastaa liikuntaa 

• osaa kuvata naisurheilijan erityiskysymykset 

• osaa kuvata kasvuikäisen urheilijan terveyteen liittyvät erityiskysymykset 

• osaa toteuttaa uudistuneen urheiluvammojen ensiavun 

• osaa kuvata tyypillisimmät urheiluvammat sekä urheiluvammojen diagnostiikan, hoidon ja kuntoutuksen perusperiaatteet 

• osaa ehkäistä urheiluvammoja ja lisätä terveitä harjoituspäiviä 

• osaa kuvata antidoping –työn perusteet ja periaatteet 

Opintojakson tenttikirja, jota löytyy kirjastosta e-kirjana: 

• Urheiluvammojen ehkäisy, hoito ja kuntoutus. 1. painos. Pasanen K, Haapasalo H, Halen P, Parkkari J (toim.) VK-Kustannus Oy. ISBN 978-951-9147-90-1. Livonia Print 2021.  SIVUT: 17-285, 646-656  

• Kurssin aikana informoitavat kansainväliset konsensusartikkelit. 

• Tenttiin suositellaan lukemaan Terve urheilija ja SUEK-kotisivujen keskeinen sisältö osoitteissa: https://www.terveurheilija.fi/ ja https://www.suek.fi/