LTKY1005 Liikunta, terveys ja hyvinvointi elämänkulussa (3–5 op)
Avainteksti
Kuvaus
Hyvinvoinnin ja terveyden laaja-alainen määrittely
Liikunta ja mielenterveys
Liikunta sydän- ja verisuonitaudit
Liikunta, ylipaino, lihavuus ja metabolinen oireyhtymä
Liikunta ja aivoterveys
Liikunta ja tuki- ja liikuntaelinsairaudet
Liikunta ja keuhkosairaudet
Liikunta ja syöpäsairaudet
Turvallinen liikunta
Kansanterveystieteellisen tiedon käytettävyys
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
osaa tarkastella väestöryhmien hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä laaja-alaisesti
on hankkinut perustiedot väestön hyvinvoinnin ja terveyden tilasta sekä niihin vaikuttavista tekijöistä
osaa perustella liikunnan merkityksen yleisten kansantautien ehkäisyssä sekä yksilön hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukemisessa
tuntee liikunnan hyvinvointi- ja terveysvaikutusten yksilölliset erot sekä turvallisen liikunnan perusteet
kykenee yhdistämään kansanterveystieteellisen perusymmärryksen oman tutkinto-ohjelman tuottamaan asiantuntijuuteen
Oppimateriaalit
Videoidut asiantuntijahaastattelut kansanterveystieteellisen tiedon käytettävyydestä eri alojen asiantuntijatyössä
Kirjallisuus
- Luentotentin kirjallisuus: Durstine, J. Larry; Moore, Geoffrey E.; Painter, Patricia L.; (2016). ACSM’s Exercise Management for persons with Chronic Diseases and Disabilities. 4. th edition. Human Kinetics. ISBN-13: 978-1450434140, ISBN-10: 1450434142. soveltuvin osin; kappale 2 (s 15-31), kappaleet 5-8 (s. 61-126), Chapter 17 (s.183-188), kappaleet 31-32 (285-300); yht. 104 sivua.
- Kirjatentin kirjallisuus: Kauhanen, Jussi; Erkkilä, Arja; Korhonen, Maarit; Myllykangas, Markku; Pekkanen, Juha (2018). Kansanterveystiede. 5. painos. Sanoma Pro. ISBN 9789526302775. (314 s.) TAI Saari, Juho (toim.) (2011). Hyvinvointi: suomalaisen yhteiskunnan perusta. Helsinki: Gaudeamus. ISBN: 978-952-495-716-8. (Noin 300 s.)
Suoritustavat
Tapa 1
Tapa 2
Luennot, luentotehtävät ja luentotentti (3 op)
Luennot 24 tuntia ja luentotentti (3op) sekä kirjatentti (2 op).
Luennoista 10 tuntia luentosalissa toteutettavia läsnäololuentoja ja 14 tuntia itsenäisesti katsottavia luentotallenteita.
Opetus
2.9.2024–31.1.2025 Luento-opetus
Tentti (2 op)
- Kirjatentin kirjallisuus: Kauhanen, Jussi; Erkkilä, Arja; Korhonen, Maarit; Myllykangas, Markku; Pekkanen, Juha (2018). Kansanterveystiede. 5. painos. Sanoma Pro. ISBN 9789526302775. (314 s.) TAI Saari, Juho (toim.) (2011). Hyvinvointi: suomalaisen yhteiskunnan perusta. Helsinki: Gaudeamus. ISBN: 978-952-495-716-8. (Noin 300 s.)