LFYS1006 Ympäristö- ja työfysiologia (5 op)

Avaa opintojakson esite Sisussa
Opinnon taso:
Syventävät opinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
englanti, suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Järjestävä organisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2024-2025, 2025-2026, 2026-2027, 2027-2028

Avainteksti

Kurssilla käsitellään ympäristötekijöiden vaikutuksia fysiologisiin toimintoihin levossa ja fyysisen rasituksen, erityisesti liikunnan ja fyysisen työn aikana.

Kuvaus

  • Kehon lämmönsäätely
  • Altistumisen ja liikunnan aiheuttamat fysiologiset reaktiot kylmässä ja kuumassa.
  • Työskentelyyn ja fyysiseen suorituskykyyn vaikuttava nesteytys
  • Fysiologiset vasteet hypoksiaan ja korkeanpaikan harjoitteluun
  • Vuorokausirytmi
  • Istumatyö
  • Korkean energiantarpeen työtehtävät
  • Ylipaineinen ja maanalainen työ
  • Mikrogravitaatio

Osaamistavoitteet

Kurssin suoritettuaan opiskelija osaa:

  • kuvata kuumuuden, kylmyyden ja korkeuden aiheuttamat fysiologiset sopeutumiset elintoimintoihin levossa ja liikunnan aikana.  
  • kuvata säätelymekanismeja kuumassa ja kylmässä ilmastossa sekä korkealla ilmanalassa.
  • kuvata haastavien työolosuhteiden vaikutusta fysiologisiin toimintoihin.
  • ymmärttää miten ympäristön haasteet vaikuttavat eri tavoin urheilijoihin ja työntekijöihin.
  • lukea kriittisesti aihekohtaista kirjallisuutta

Lisätietoja

4 vsk, 1. - 2. periodi

Pakolliset esitiedot

Oppimateriaalit

Verkossa olevat luennot (15 hours)

Oppimateriaalina käytetään seminaariesityksiä.

Valitaan 100 sivua kirjallisuutta seuraavista:

Kirjallisuus

  • Cheung, S. 2022. Advanced Environmental Exercise Physiology. Champaign, IL., USA: Human Kinetics (255 s.) pages 1-206 ISBN: 9781492593980
  • Toomingas, A., Mathiassen, S.E., Wigaeus Tornqvist, E. 2012. Occupational physiology. Boca Raton: CRC Press; Gävle, Sweden: Published in cooperation with the University of Gävle, Sweden. (309 pp.) E-book. All pages excluding Chapter 7 and 10. ISBN: 9780429104978
  • Wilber, R. 2003. Altitude Training and Athletic Performance, 1st Edition. Human Kinetics. (264 s.) pages 3-219 . ISBN: 0471656305
  • Gunga, H-C. 2015. Human Physiology in Extreme Environments. Human Kinetics. (313 s.). pages 117-307 . ISBN: 0128159421
  • Casa Douglas, J. 2018. Sport and Physical Activity in the Heat: Maximizing Performance and Safety. Springer. (365 s.). pages 3-227 . ISBN: 978-3-319-70217-9

Suoritustavat

Tapa 1

Kuvaus:
Verkossa olevat luennot (15 tuntia). Seminaarit (12 hours, läsnä), jossa odotetaan aktiivista osallistumista. Kirjallisuutta (200 pages).
Arviointiperusteet:
Luento- ja seminaaritentit 60% - Kirjatentti (100 pages) 40%
Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (5 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
englanti, suomi

Opetus