VTEP1000 Eri ominaisuuksien testaaminen ja harjoittaminen (7 op)
Avainteksti
Kuvaus
Sisältö
Pitkäaikaisen fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoitteluohjelman laadinta, toteutus ja seuranta
Palautteen anto testituloksista
Valmennusosaamisen osoittaminen näyttökokeissa
Suoritustavat
Seminaari (20 t)
Itsenäinen harjoittelu, harjoitteluraporttien laadinta ja esittäminen seminaarissa
Näyttökokeiden suorittaminen
Arviointikohteet
Harjoitteluraportit ja niiden esittäminen (50%) ja näyttökokeiden suorittamine ja raportointi (50%)
Osaamistavoitteet
Opintojaksolta valmistuttuaan opiskelija…
osaa laatia erikestoisille aikaväleille tarkoitettuja valmennussuunnitelmia ja perustella valinnat tutkimusnäyttöön perustuen
osaa arvioida harjoittelun yksilöllisiä vaikutuksia elimistön toimintaan
osaa laatia yksilöllisen harjoitteluohjelman testitulosten ja lajin vaatimusten perusteella sekä seurata ja arvioida harjoittelun vaikuttavuutta
osaa suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteiden mukaisia yksilöllisiä harjoituksia yhteistyössä muiden valmennusammattilaisten kanssa
Lisätietoja
3. syyslukukausi