LTKH1004 Toimintakyvyn arviointi (4 op)

Elintapojen ja toimintakyvyn kartoitus (liikunta-aktiivisuus, fyysinen kunto ja palautuminen), elintapasairauksien riskin tunnistaminen (verenpaine, syke, rasva-arvot, vyötärön ympärys, kehon koostumus), suorituskyky (6min ja 2km kävelytestit), lihaskunto (Alpha-Fit, puristusvoima), liikkuvuus, asento (yhteys ergonomiaan), hengitystoiminta, psyykkinen hyvinvointi/voimavara (motivaatio, elämänlaatu, tavoitteet), eri-ikäisten hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kartoittaminen.

Opintojakson suoritettuaan opiskelija:

• osaa kartoittaa, miten elintavat vaikuttavat hyvinvointiin ja toimintakykyyn.
• osaa tehdä johtopäätöksiä kartoituksen tuloksista tarkoituksenmukaisella ja luotettavalla tavalla sekä kuvata arvioinnin tulokset.

Ajoitus: kevät

Opintojakson toteuttaa JAMK (Pirjo Mäki-Natunen)

Tämä opintojakso kuuluu osana Hyvinvointiosaamisen ja -valmennuksen moduuliin. Moduuli on suunnattu Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan 3.-5. ja JAMK:n hyvinvointiyksikön 2.-4. vuoden opiskelijoille.

Esitiedot:

Edeltävänä osaamisena opiskelijalla tulee olla perusopinnot tai vastaava osaaminen terveyden edistämisestä, liikunnan ja ravinnon vaikutuksista terveyteen. Opiskelijan tulee lisäksi osata perusteet anatomiasta ja fysiologiasta sekä vuorovaikutuksellisesta ohjaamisesta.