LBIP2001 Urheiluvalmennuksen perusteet (3 op)
Avainteksti
Kuvaus
o Suomalainen huippu-urheilu, valmennusjärjestelmät ja urheilijan polku
o Lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
o Kasvu, kehitys ja harjoittelu, urheilulahjakkuuksien tunnistaminen
o Valmennuksen suunnittelu, toteuttaminen ja arviointi
o Testaamisen ja harjoittelun fysiologiset ja biomekaaniset perusteet
o Urheilupsykologia
o Teknologian hyödyntäminen urheiluvalmennuksessa
o Laadukkaan kuntotestauksen periaatteet ja harjoittelun monitorointi
o Valmennuksen filosofia ja etiikka
Osaamistavoitteet
Opintojaksolta valmistuttuaan opiskelija
· tietää suomalaisen valmennusjärjestelmän toimijat ja organisaatiot
· osaa kuvata lajianalyysin periaatteet ja merkityksen urheiluvalmennuksessa
· osaa valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet
· osaa fyysisen kunnon ja suorituskyvyn harjoittamisen ja mittaamisen periaatteet
Lisätietoja
2. syyslukukausi
Oppimateriaalit
Bompa, T.O., Buzzichelli C. (2018) Periodization: Theory and Methodology of Training. 6th edition. Champaign, IL. USA: Human Kinetics (409 s.). 978-1-4925-4480-7
Kirjallisuus
- Mero A., Nummela A., Kalaja S. & Häkkinen K. 2016. Huippu-urheiluvalmennus: teoria ja käytäntö päivittäisvalmennuksessa. VK-Kustannus Oy (ss. 27- 156, 207-320 ja 601-622) (yhteensä 263 s.).; ISBN 978-951-9147-73-4