HYVY001 Akateeminen opiskelukyky - muutakin kuin pisteitä (2 op)

• Opiskelukyky ja minäpystyvyys
• Tunteiden säätelystä resilienssiä opintoihin
• Vuorovaikutus opiskeluarjen hyvinvointitekijänä
• Yliopisto-opiskelussa tarvittavat akateemiset opiskelutaidot
• Psyykkinen tasapaino ja mielen hyvinvointi yliopisto-opiskelijan voimavaroina
• Opiskeluintoa! – Työkaluja realistiseen ajankäyttöön ja stressinhallintaan
• Hyvinvoinnin haasteet ja hyvinvointitaidot

Opintojakson suoritettuaan

• opiskelijalla on perusvalmiudet opiskeluhyvinvoinnista ja -kyvystä huolehtimiseen sekä yliopistossa tarvittavista akateemisista opiskelutaidoista
• opiskelijalla on keinoja vahvistaa minäpystyvyyttä korkeakouluopiskelijana
• opiskelija ymmärtää opiskelu- ja työkyvyn merkityksellisyyden omallehyvinvoinnille
• opiskelija löytää keinoja uupumuksen, stressin ja itseohjautuvuuden hallintaan
• opiskelija osaa arvioida kriittisesti omaa elämäntapaansa opiskeluhyvinvoinnin kannalta
• opiskelija oppii tunnistamaan ja ymmärtämään haasteellisia tilanteita ennalta sekä ratkaisemaan mahdollisia opintoihin ja opiskeluun liittyviä ongelmia

Kurssin voi suorittaa joko kokonaan verkossa itsenäisesti katsomalla eri sisältöjen luentotallenteet tai osallistumalla liveluentoihin. Molemmissa toteutuksissa opiskelijat tekevät saman määrän itsenäisiä tehtäviä. Muista ilmoittautua joko liveluentoryhmään (vaihtoehtoina kolme toteutusajankohtaa) tai itsenäisesti suorittavien ryhmään.

• Luentodiat ja luentotallenteet
• Luentoihin liittyvä oheismateriaali
• Tehtäviin liittyvä oheismateriaali