TERV115 Terveystiedon sisällöt II - Uni, lepo ja jaksaminen (3 op)

Avaa opintojakson esite Sisussa
Opinnon taso:
Aineopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020

Kuvaus

Sisältö

Kuinka nuoret nukkuvat (yöunen pituudet, unirytmi ja univaikeudet)
Unen ja terveyden väliset yhteydet
Unen puutteen, väsyneisyyden, unirytmin ja levon yhteydet nuorten päivittäiseen toimintakykyyn, eräisiin terveystottumuksiin sekä koulussa jaksamiseen ja koulumenestykseen
Unen, terveyden ja median käytön väliset yhteydet
Unen, terveyden ja yhteiskunnan väliset vuorovaikutussuhteet
Terveystiedon tunnin tuntisuunnitelma

Suoritustavat

Itsenäinen opiskelu, oppimistehtävä

Arviointiperusteet

Oppimistehtävä 100 %

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa
• kuvata uneen, lepoon ja jaksamiseen liittyviä käsitteitä ja ilmiöitä sekä selittää näiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja hyvinvointiin, terveyteen ja toimintakykyyn yksilö- ja yhteisötasolla
• soveltaa uni, lepo ja jaksaminen –teemoihin liittyviä tietojaan terveystiedon opetussuunnitelmien mukaisesti

Lisätietoja

Syys-, kevät- ja kesälukukausi

Oppimateriaalit

Ks. päivitetty kirjallisuus Korpista

Suoritustavat

Tapa 1

Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (3 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi

Opetus