LBIP013 Urheiluvalmennuksen peruskurssi (4 op)

Avaa opintojakson esite Sisussa
Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020

Kuvaus

Sisältö

Urheiluvalmennuksen eri järjestelmät
Lajianalyysi
Urheilulahjakkuuksien etsintä
Valmennuksen suunnittelu, toteuttaminen ja arviointi
Voiman, nopeuden, kestävyyden, taidon ja notkeuden harjoittaminen ja seuranta

Suoritustavat

Luennot 20 tuntia, harjoitukset 10 tuntia
Itsenäistä työtä ja raportointia
Luentojen, luennoilla jaettavan materiaalin ja kirjallisuuden tenttiminen samassa tentissä.

Arviointiperusteet

Luennot ja kirjallisuus 100% kurssiarvosanasta, demot 1 - 5 hyv/hyl

Osaamistavoitteet

Opiskelija ymmärtää urheiluvalmennuksen kotimaiset ja kansainväliset järjestelmät ja urheiluvalmennuksen perusteet. Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
• tietää suomalaisen valmennusjärjestelmän toimijat ja organisaatiot
• osaa kuvata lajianalyysin periaatteet ja merkityksen urheiluvalmennuksessa
• osaa valmennuksen suunnittelun, toteutuksen ja arvioinnin yleiset periaatteet valmennusjärjestelmässä
• osaa fyysisen suorituskyvyn harjoittamisen

Lisätietoja

2. syyslukukausi

Esitietojen kuvaus

LBIP005 Biomekaanisten menetelmien perusteet
LBIP006 Kuormitusfysiologian harjoitukset
LBIP012 Kuormitusfysiologian jatkokurssi
LPEY002 Liikuntataitojen harjoittelu eri oppimisympäristöissä

Pakolliset esitiedot

Kirjallisuus

  • Mero A., Nummela A., Kalaja S. & Häkkinen K. 2016. Huippu-urheiluvalmennus: teoria ja käytäntö päivittäisvalmennuksessa. VK-Kustannus Oy (ss. 1- 156 ja 207-320 ) (yhteensä 269 s.); ISBN: 978-951-9147-73-4

Suoritustavat

Tapa 1

Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (4 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi

Opetus