LBIP012 Kuormitusfysiologian jatkokurssi (6 op)

Avaa opintojakson esite Sisussa
Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020

Kuvaus

Sisältö

Biokemian perusteet
Elimistön aineenvaihdunta
Erikoisravinnon vaikutus suorituskykyyn
Korkeanpaikan harjoittelu
Kuormitus ja lämpötila
Fyysinen aktiivisuus, terveys ja ikääntyminen

Suoritustavat

Luentoja 24 tuntia.
Luentojen ja kirjallisuuden tenttiminen samassa tentissä.

Arviointiperusteet

Tentti 100%

Osaamistavoitteet

Tavoitteena on perehtyä aineenvaihdunnan biokemiallisiin perusteisiin, hormonaaliseen säätelyyn, liikunnan fysiologisiin vaikutuksiin erilaisissa ympäristöolosuhteissa, liikunnan vaikutuksiin, terveyteen sekä liikunnan ja ikääntymisen välisiin yhteyksiin. Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa:
• esittää hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien rakenteet ja toiminnan soluissa ja koko elimistössä
• selittää energia-aineenvaihdunnan biokemiallisten reaktioiden merkityksen fyysisessä kuormituksessa ja niiden yhteyden koko kehon tason kuormitusfysiologiaan
• selittää hormonaalisen säätelyn, ravinnon, ympäristöolosuhteiden, kehon rakenteen, terveyden ja ikääntymisen yhteyttä fyysiseen kuormittamiseen ja harjoitteluun

Esitietojen kuvaus

LBIP011 Kuormitusfysiologian perusteet

Pakolliset esitiedot

Oppimateriaalit

1. kevätlukukausi

Kirjallisuus

  • McArdle, W. D., Katch V. L. 2007, 2009 or 2015. Exercise Physiology, Energy, Nutrition and Human Performance. Baltimore, ML, USA: Lippincott Williams & Wilkins (300 s.).; ISBN: 9781451191554 978-1-4511-9383-1 1451191553
  • Campbell, M. K., Farrell S. O. 2012. Biochemistry. 7th edition. Belmont, CA, USA: Thompson Brooks/Cole (300 s.).; ISBN: 978-1-111-42564-7 1-111-42564-7

Suoritustavat

Tapa 1

Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (6 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi

Opetus