KTEP003 Liikunta ja terveys (3 op)

Avaa opintojakson esite Sisussa
Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020

Kuvaus

Sisältö

Terveysliikunta
Liikunta eri ikäkausina
Liikunta eri olosuhteissa
Sydän- ja verisuonitaudit ja liikunta
Lihavuus, metabolinen oireyhtymä ja liikunta
Tuki- ja liikuntaelimistö ja liikunta
Mielenterveys ja liikunta

Suoritustavat

Aktiivinen osallistuminen luennoille (16 tuntia)
Itsenäinen opiskelu
Luentojen ja kirjallisuuden tenttiminen yhdessä

Avoin yliopisto: verkkoluennot (10 tuntia), oppimistehtävä, luentojen ja kirjallisuuden tenttiminen yhdessä

Arviointiperusteet

Luennot 50 % ja kirjallisuus 50 %

Avoin yliopisto: tentti 100 %, oppimistehtävän hyväksytty suorittaminen

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija
• osaa kuvata perusteet liikunnan vaikutuksista terveyteen eri ikäkausina ja eri olosuhteissa
• tietää yleisimmät kansantaudit ja liikunnan merkityksen niiden ehkäisyssä ja hoidossa
• osaa kuvata voimassaolevia terveyden edistämiseksi annettuja liikuntasuosituksia

Lisätietoja

syyslukukausi

Kirjallisuus

  • Vuori, I., Taimela, S. & Kujala, U. (toim.). 2005. Liikuntalääketiede. 3. painos (tai uudempi). Helsinki: Duodecim. (ss. 16-143, 268-459) (318 s.); ISBN: 951-656-188-8, 978-951-656-401-5

Suoritustavat

Tapa 1

Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x

Osallistuminen opetukseen (3 op)

Tyyppi:
Osallistuminen opetukseen
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi

Opetus