TERV115 Terveystiedon sisällöt II - Uni, lepo ja jaksaminen (3 op)
Opinnon taso:
Aineopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020
Kuvaus
Sisältö
Kuinka nuoret nukkuvat (yöunen pituudet, unirytmi ja univaikeudet)
Unen ja terveyden väliset yhteydet
Unen puutteen, väsyneisyyden, unirytmin ja levon yhteydet nuorten päivittäiseen toimintakykyyn, eräisiin terveystottumuksiin sekä koulussa jaksamiseen ja koulumenestykseen
Unen, terveyden ja median käytön väliset yhteydet
Unen, terveyden ja yhteiskunnan väliset vuorovaikutussuhteet
Terveystiedon tunnin tuntisuunnitelma
Suoritustavat
Itsenäinen opiskelu, oppimistehtävä
Arviointiperusteet
Oppimistehtävä 100 %
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa
• kuvata uneen, lepoon ja jaksamiseen liittyviä käsitteitä ja ilmiöitä sekä selittää näiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja hyvinvointiin, terveyteen ja toimintakykyyn yksilö- ja yhteisötasolla
• soveltaa uni, lepo ja jaksaminen –teemoihin liittyviä tietojaan terveystiedon opetussuunnitelmien mukaisesti
• kuvata uneen, lepoon ja jaksamiseen liittyviä käsitteitä ja ilmiöitä sekä selittää näiden yhteyksiä ja vaikutusmekanismeja hyvinvointiin, terveyteen ja toimintakykyyn yksilö- ja yhteisötasolla
• soveltaa uni, lepo ja jaksaminen –teemoihin liittyviä tietojaan terveystiedon opetussuunnitelmien mukaisesti
Lisätietoja
Syys-, kevät- ja kesälukukausi
Oppimateriaalit
Ks. päivitetty kirjallisuus Korpista
Suoritustavat
Tapa 1
Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x
Julkaisematon arviointikohde