LPSP1002 Liikuntapsykologian perusteet 2 (3 op)

Avaa opintojakson esite Sisussa
Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020

Kuvaus

Sisältö

Psyykkisen valmennuksen perustekniikat: tavoitteiden asettaminen, motivointi, vireystilan säätely, rentoutumis- ja energisoitumistekniikat, mielikuvien käyttö, tarkkaavaisuuden kontrollointi ja keskittyminen.

Suoritustavat

Avoin yliopisto: Verkkoluento (2t) ja oppimistehtävä.

Arviointiperusteet

Avoin yliopisto: Oppimistehtävä 100%

Arvosanakohtaiset arviointikriteerit esitetään oppiaineen Koppa-sivuilla.

Osaamistavoitteet

Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- osaa kuvata psyykkisen valmennuksen perustekniikoita

Kirjallisuus

  • Liukkonen, L. (2017). Psyykkinen vahvuus. Mielen taitojen harjoituskirja. Jyväskylä: PS-kustannus.; ISBN: 978-952-451-737-9

Suoritustavat

Tapa 1

Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x
Julkaisematon arviointikohde