KTEP003 Liikunta ja terveys (3 op)
Opinnon taso:
Perusopinnot
Arviointiasteikko:
0-5
Suorituskieli:
suomi
Vastuuorganisaatio:
Liikuntatieteellinen tiedekunta
Opetussuunnitelmakaudet:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020
Kuvaus
Sisältö
Terveysliikunta
Liikunta eri ikäkausina
Liikunta eri olosuhteissa
Sydän- ja verisuonitaudit ja liikunta
Lihavuus, metabolinen oireyhtymä ja liikunta
Tuki- ja liikuntaelimistö ja liikunta
Mielenterveys ja liikunta
Suoritustavat
Aktiivinen osallistuminen luennoille (16 tuntia)
Itsenäinen opiskelu
Luentojen ja kirjallisuuden tenttiminen yhdessä
Avoin yliopisto: verkkoluennot (10 tuntia), oppimistehtävä, luentojen ja kirjallisuuden tenttiminen yhdessä
Arviointiperusteet
Luennot 50 % ja kirjallisuus 50 %
Avoin yliopisto: tentti 100 %, oppimistehtävän hyväksytty suorittaminen
Osaamistavoitteet
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
• osaa kuvata perusteet liikunnan vaikutuksista terveyteen eri ikäkausina ja eri olosuhteissa
• tietää yleisimmät kansantaudit ja liikunnan merkityksen niiden ehkäisyssä ja hoidossa
• osaa kuvata voimassaolevia terveyden edistämiseksi annettuja liikuntasuosituksia
• osaa kuvata perusteet liikunnan vaikutuksista terveyteen eri ikäkausina ja eri olosuhteissa
• tietää yleisimmät kansantaudit ja liikunnan merkityksen niiden ehkäisyssä ja hoidossa
• osaa kuvata voimassaolevia terveyden edistämiseksi annettuja liikuntasuosituksia
Lisätietoja
syyslukukausi
Kirjallisuus
- Vuori, I., Taimela, S. & Kujala, U. (toim.). 2005. Liikuntalääketiede. 3. painos (tai uudempi). Helsinki: Duodecim. (ss. 16-143, 268-459) (318 s.); ISBN: 951-656-188-8, 978-951-656-401-5
Suoritustavat
Tapa 1
Valitaan kaikki merkityt osat
Suoritustapojen osat
x
Julkaisematon arviointikohde